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怀孕过程十分漫长，在胎儿发育还不稳定的时候，如果女性没有注意保养，可能就会因各种不利因素，而引发流产的情况，在流产后，女性身体较为虚弱，需要做好各方面调养来促进受损器官的恢复，那么，刚流产可以吃海带吗？

刚流产可以吃海带，海带的营养价值很高，能够为女性补充微量元素，从而加速创口的愈合，对于子宫功能恢复有一定的作用，女性可以喝海带汤，将海带与其他食材炖在一起吃，营养效果更佳，不管女性怎么吃海带，都要保持清淡些，不要加入过多的调料。

流产后的饮食搭配十分重要，女性要保证优质蛋白的摄入，让机体免疫力得到加强，像鱼肉、鸡肉等都是不错的。另外还有维生素也是必需的，女性要多吃新鲜的瓜果蔬菜。部分女性还可能会出现贫血的情况，所以可以吃具有补气补血的食物，比如大枣、鸡汤等等。

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流产后要多吃能够滋补身体的食物，才可以尽快的促进身体复原，在饮食当中也需要注意，尽量避免摄入辛辣生冷的食物，这会导致子宫受不良因素影响，导致气血滞淤，也可能会引发腹痛腹泻等不适。

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